PROGRAMAÇÃO :: FORTALEZA

12/03 - 19:30 h PALESTRA "O VALOR DA RESPIRAÇÃO”
LOCAL: LIVRARIA ACADÊMICA - Rua Costa Barros, 901 - Aldeota

14/03 - 16:00 h YOGA E MEDITAÇÃO NO PARQUE
LOCAL: PARQUE ADAHIL BARRETO - (COCÓ VELHO) - Rua Major Virgílio Borba, s/n - Dionísio Torres

15/03 - 17:00 H YOGA E MEDITAÇÃO NA PRAÇA
LOCAL: CENTRO DRAGÃO DO MAR DE ARTE E CULTURA - Rua Dragão do Mar, 81 - Praia de Iracema

17/03 - 20:00 PALESTRA DE APRESENTAÇÃO DO CURSO ARTE DE VIVER
LOCAL: STUDIO JIMENA MARQUES -Rua Israel Bezerra, 186 - Dionísio Torres - Fortaleza-CE

19 A 24/03 - CURSO PARTE 1
LOCAL: STUDIO JIMENA MARQUES -Rua Israel Bezerra, 186 - Dionísio Torres - Fortaleza-CE
Horários: Quinta e Sexta - 19:00 às 22:00 h
Sábado e Domingo - 9:00 às 15:00 h
Segunda e Terça - 20:00 às 22:15 h

Contatos: (85) 9201-1905 / (85) 8898-2370 / (85) 3262-5546 / ce@artedeviver.org.br

PROGRAMAÇÃO :: RIO DE JANEIRO

• Domingo - dia 1º de Março

Abertura Oficial do RESPIRA BRASIL

Com um grande Meditação pela Paz ao ar livre no Parque do Cantagalo, na Lagoa, celebrando o início do mês dedicado à
Começa às 16h, de lá caminhamos até a praia de Ipanema (em frente à Vinícius de Moraes), onde vamos realizar exercícios de respiração e cantar durante o pôr do sol.

16h Lagoa, Pq. da Cantagalo,
> Meditação, técnicas de Respiração e caminhada até Ipanema

18h Ipanema (posto 9),
> Música e encerramento do dia

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• Domingos - dias 8 e 15 de Março

Meditação, Respiração, Yoga, Música e Performances

TENDA IPANEMA: Praia de Ipanema, posto 9, em frente à Vinícius de Moraes

TENDA LAGOA: No Parque da Catacumba, Lagoa, em frente aos pedalinhos, próximo ao Parque da Catacumba e Posto BR.

TENDA BARRA: Posto 2

9h e 16h30: Aula de Yoga (simultaneamente nas três tendas)

9h40 e 17h: Meditação Guiada (também nas três tendas)

O dia todo, de 9h às 18h:

· Dança

· Música e Mantras

· atividades recreativas para as crianças

· tatuagens de hena

· Palestras sobre Ayurveda

· Palestras sobre o Valor da Respiração

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• Sábados - dias 7 e 14 de Março

Aulão de Yoga, Meditação e Respiração

Onde: Clube Monte Líbado – Av. Borges de Medeiros, 701, Lagoa

Horário: 10h às 12h

Valor: R$ 10

Contato: (21) 3624 1900 / 3624 1800 / (21) 9528 3888 / 9467 0049

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• Terça-feira e quinta-feira – dias 10 e 12 de Março

Meditação “Happy Hour”

Serão promovidas duas meditações guiadas especiais na sede em Botafogo às 19h30 para relaxar e se energizar depois de um dia de trabalho.

Sede da Arte de Viver - RJ. Entrada Franca.
Rua Voluntários da Pátria, 301 / 801. Botafogo
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• Todos os Domingos

Meditação Guiada

Todos os domingos às 18h a Arte de Viver abre as portas de sua sede em Botafogo para meditações guiadas às 18h.
Sede da Arte de Viver - RJ. Entrada Franca.
Rua Voluntários da Pátria, 301 / 801. Botafogo

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• CURSOS

• De 16 a 22 de Março
Curso YES! Plus (de 18 a 30 anos) / yesplus@artedeviver.org.br

• De 19 a 24 de Março
Curso Arte de Viver (acima de 30 anos) / rio@artedeviver.org.br

Local dos Cursos: Clube Monte Líbano

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CONTATOS: (21)3624-1900 . 3624-1800 . 9528-3888 . 9137-5591

ÁRVORES: OS PULMÕES DO PLANETA

O ar que respiramos hoje é o mesmo que os nossos ancestrais respiravam, o mesmo que os grandes sábios do passado respiravam, e continuamos compartilhando-o com todos os seres vivos deste planeta.

Podemos tomar consciência da respiração, e a cada inspiração sentir a expansão e a energia, e a cada expiração sentir a contração e o relaxamento.

Podemos sentir a purificação dos pulmões e reconhecer a nossa semelhança com as árvores, chamadas de “pulmões do planeta”. Vemos que até a forma de uma árvore com raízes, galhos de diversos tamanhos, um sistema interconectado assim como a estrutura dos nossos pulmões.

Para garantirmos uma melhor qualidade de vida para a nossa geração e para as futuras, precisamos ter oxigênio e ar puro, e para isso a vegetação, florestas, árvores, plantas e flores, são fundamentais.

De acordo com pesquisas, se o desmatamento e a poluição continuar crescendo no ritmo atual, em alguns anos não teremos mais ar puro para respirar!!

Isso é preocupante não?! Então precisamos ampliar a consciência ambiental tendo um estilo de vida mais saudável e sustentável, e respirar de forma adequada.

Participe do RESPIRA BRASIL, com os programas de plantio de árvores, meditações, e workshops de respiração.

E continue respirando…

Renata Baldi
Rio de Janeiro, Brasil
Instrutora de Jovens e Adultos da Fundação Arte de Viver, praticante da técnica revolucionária de respiração ‘Sudarshan Kriya’ e designer especializada em sustentabilidade ambiental.

CADA NOVA SEMENTE INSPIRA UMA NOVA ATITUDE

Quanto mais árvores plantar, mais verde ficará, e melhor o ar para respirar...

Nossa Inspiração...

"Através do conhecimento da respiração a vida pode mudar, através de uma técnica simples e natural a vida se abre para novas possibilidades". Sri Sri Ravi Shankar

ARTE DE VIVER no YOUTUBE

YES! PLUS no YOUTUBE

Campanha 'ADOTE UMA ÁRVORE'

RESPIRA BRASIL

A Fundação Arte de Viver promove, no mês de março, o Respira Brasil.

O objetivo é mostrar a importância da respiração para a qualidade de vida. Serão 5 capitais envolvidas e milhares de pessoas respirando.

O ponto alto da programação são os Cursos da Arte de Viver. Neles são aprendidas poderosas e efetivas técnicas de respiração que ajudam a lidar melhor com estresse e os desafios do dia-a-dia, procionando uma vida com mais qualidade, tranquilidade e alegria.

As outras atividades incluem Aula Aberta de Yoga, Meditação Guiada e o plantio de mais de 10.000 árvores.